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夏天要谨防猝死

2016-06-28      文章来源: www.yodak.net

 

夏季猝死,进入六月后,气温陡高,加上近日天气阴晴不定,许多心脏病人受到夏季猝死的侵袭。专家介绍,最近一段时间,到医院急救的老人明显增多,其中不少是危重病人,从夏至到至今,已经有十几个老人送医时已经死亡,或者送医后抢救无效死亡。最多时,一天有4名老人送至医院前已经死亡。据统计,这些老人年龄大多集中在70-80岁,多半有过心脑血管病史。

 

 

酷热的夏季和猝死的产生有某种神秘的联系吗?专家认为,夏季高温的气候特征本身也是猝死的紧要原因:

 

 

首先,炎热会致使身体表皮的表皮毛细血管扩张,这会致使内脏的供血量降到,大增了猝死的风险。

 

 

其次,高温会致使身体好多出汗,假如没有准时补一下体液,可能致使血液黏稠度大增,加大心血管病态突发风险。

 

 

再次,夏季身体的新陈代谢加快,但空气的含氧量却降到了,这种矛盾直接致使了心脏供血呈现“缺口”,大增心血管事件的产生率。

 

 

最后,夏季人的心情更烦躁、易怒,这种心理负担会加重心脏的负担。因此假如酷热季节呈现胸痛、乏力、心慌气短等特征时,不用简单认为是“一过性”的不舒适症状特征,而应有意识看医生,让专家帮助判定。

 

 

那么炎热的夏季我们如何预防猝死呢?

 

 

1、情绪:我们要注意控制我们的情绪。情绪的波动是诱发我们心血管疾病发作的重要诱因。情绪的激动会诱发我们的血压升高,增加我们心脏的负担。

 

 

2、饮食:一定要注意避免暴饮暴食。炎热的夏季,本来我们的身体需要的能量就要高于其它季节,由于我们的暴饮暴食,会在局部时间增加我们消化吸收系统对血液和氧气的消耗增大,加重我们心脏的负担。应当尽量避免冰冷食物的刺激,冰冷的食物会刺激我们身体的应急反应,加重心脏的负担。

 

 

3、运动:应当避免剧烈的运动。本来我们的心脏就要为抵抗高温而工作,如果这个季节我们再剧烈运动,就会使得我们的心脏的负担超过正常的负荷,容易引发心脏疾病的发生。

 

 

4、休息:一定要安排好休息,保证自己有充足的睡眠。睡眠是我们身体的较好休息方式。炎热的夏季,由于闷热我们的睡眠会不足,使得我们的身体一直处于工作状态,加重心脏的负担。所以建议大家夏季较好保证每天8小时的充足睡眠。

 

 

有不少心脏病患者会随身自备急救药品,抢救者可在病人意识清楚时及时给病人服药。值得大家注意的是,服用硝酸甘油片时,要让病人舌下含服,并坐在沙发或靠背椅上,直立服药可能产生晕厥而跌倒。

 

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