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老年人,怎么预防猝死?

2016-08-25      文章来源: www.yodak.net
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随着生活水平提高和生活节奏的加快,我国猝死案例已经越来越多。然而,猝死突然发生,让人措手不及,这就要求我们在日常要贯彻了解关于猝死的相关知识,做好疾病预防工作。那么,老年人猝死的预防急救措施有哪些?

上海远大心胸医院专家表示,猝死现象时有发生,特别是对老年人猝死问题上要重点关注,引起老年人猝死的因素很多,平时老年人以及家属要懂得预防和如何实行急救措施。因此,为防止或减少猝死的发生,专家总结了以下几种措施:

1、猝死通常是在原有的疾病基础上发生,所以防止该疾病应当先治疗已存在的一些慢性疾病,像高血压冠心病等。

2、长时间精神处于紧绷状态、精神紧张、情绪波动比较大等是诱发猝死的重要因素,平时应注意适当给自己解压或是放松,合理地安排生活起居,避免烦恼、忧愁等。

3、日常可参加一些体育运动,但要量力而行。如果在运动时出现身体不适,伴有胸痛、头晕目眩或呼吸苦难等症状,一定要立即停下来休息,以缓解症状。

4、平时闲暇之余可以通过专业人士或者书本途径来学习猝死疾病相关救急知识,这样即使在疾病突然发生的时候还可以自我急救,要知道,发生猝死后的前几分钟是救治的"黄金时间"。

5、此外,老年人家中的家具物品等可根据自己的活动方便方面来考虑摆设位置,防止老年人行动不便而容易被物体绊倒摔伤,从而引发意外。

以上就是关于老年人猝死的预防急救措施的内容介绍,希望大家可以从中吸取一些经验。同时,也提醒各位老年人的家属,在生活上要对老年人细心照料,满足他们物质上的需求外,还要给他们精神上的鼓舞,有些老年人比较顽固,这就需要子女在照顾老年人时要格外体谅、耐心以及呵护。

 

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