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如何做好预防房颤工作?

时间:2016年03月16日  来源: www.yodak.net 字体大小:[    ] 在线咨询网上挂号

摘要:房颤一旦发生,会随着病情的发展越来越难以治疗。因此,做好房颤的预防是很有必要的。

近些年,由于房颤的频繁出现,给人们的生活造成了一定的困扰。据医学研究发现,房颤一旦发生,会随着病情的发展,出现心房的结构重构和电学重构等,使房颤会越来越难以治疗。因此,做好房颤的预防是很有必要的。

第一,养成良好的生活习惯和生活方式。

保持愉快的心境是房颤的预防中较基本的,因为人在精神紧张时体内交感神经会激活,可促进快房颤的发生;控制体重,增加有规律的体力活动,有研究显示肥胖患者发生率明显增加,并容易出现持续性房颤;戒烟、限制饮酒。正在吸烟人群患房颤的风险是从不吸烟患者的2倍,戒烟可以使罹患房颤的风险降低。饮酒也可以增加房颤的风险,饮酒是一些房颤患者发病的明确诱因,并且饮酒剂量与房颤患病率明显相关,每天摄取酒精量每增加10克,房颤风险就增加约8%,并且长期大量饮酒还可导致酒精性心肌病心力衰竭,不能耐受日常活动,上楼、提东西均可引起明显的喘憋,严重者甚至不能平卧。因此戒烟、戒酒对房颤的预防非常重要。

第二,尽量避免大量服用含有咖啡因的物质。

限制或避免长期大量服用含有咖啡因的物质诸如茶、咖啡、可乐以及一些非处方药,谨慎应用某些治疗咳嗽或者感冒的药物,因为这类药中可能含有刺激物,易促发不规则心律,服用这类药物前应当询问医生或仔细阅读说明书。

第三,要控制好相关的危险因素。

高血压患者要积极控制血压水平,并经常监测,使血压保持在合理的水平上,减少血压的波动,因为长期血压升高可引起心房扩大、心房纤维化,导致房颤的发生,到目前为止高血压是房颤较常见的危险因素和伴发疾病。糖尿病患者要通过运动、控制饮食、药物等方法使血糖达标。冠心病患者要规律服药,控制好血脂水平,防止心肌梗死的发生。心衰患者积极控制心衰。

第四,保持心情舒畅。

房颤患者应注意心情舒畅,房颤的患者应该保持心情舒畅,不能因为得病而有心理负担。在生活中避免疲劳、紧张、情绪激动,尽量少参加社交活动和长途旅行。保持心情平和,增强其治疗疾病的信心。避免精神紧张。

关键词: 房颤  房颤的预防  

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