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警惕高血压!心理护理需重视

2012-06-01      文章来源: www.yodak.net
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所谓的生活不就是生下来,活下去吗?我们就是要活着,然后再去幸福。高血压的护理坚持的也是“活下去”的原则。这就要求我们要知道高血压护理的禁忌,需要注意些什么?

在日常生活中,对高血压的护理,除了正常的服药和饮食的控制,心情的调节同样不容忽视,如何更好的康复高血压,心情护理还需注意下面几点:

清心寡欲:修身养息,中医认为,心清则静,静则养神;寡欲则心安,心安则体健;

宽心容物:人要学会用一种平常心来看待世上的事物,对于人世间勾心斗角,你欺我诈,霸道专横,胡作非为,在心中要容得下,看得透,想得开;

平心论事:要学会控制情绪,对于社会上的常事、怪事、善事、恶事,特别对不平之事,在谈论时,心情不要激动,不要火冒三丈,怒气冲天,一定要保持心态平衡;

学会开导自己:俗话有人生一世,不如意的事,十有八九。高血压患者一定要学会开到自己,要保持一种良好心境,对人生旅途坎坷要勇于战胜,要保持一种坚定的信念,并要充满希望;

和善待人:万事莫如为善乐,对同志、朋友、亲人、自家人、外人都要友好相待,助人可净化心灵,也是人生较大快乐。微笑面对一切,愿众多患有高血压的朋友、长辈早日痊愈。

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