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冠心病的发病原因及饮食护理

时间:2016年08月06日  来源: www.yodak.net 字体大小:[    ] 在线咨询网上挂号

摘要:冠状动脉粥样硬化性心脏病简称“冠心病”,是指冠状动脉粥样硬化使血管缺血缺氧而引起的心脏病。

冠状动脉粥样硬化心脏病简称“冠心病”,是指冠状动脉粥样硬化使血管缺血缺氧而引起的心脏病。根据临床显示,冠心病可大致分为五种:隐匿型、心绞痛型、心肌梗塞型、心力衰竭型、猝死型。

根据科学调查统计,冠心病发病的原因有如下几个方面:

1,年龄与性别:40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等;

2,高脂血症:除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素;

3,高血压:高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件.140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险;

4,吸烟:吸烟是冠心病的重要危险因素,是一个最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系;

5,糖尿病:冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%;

6,肥胖症:已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI与TC,TG增高,HDL-C下降呈正相关;

7,久坐生活方式:不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍;

8,尚有遗传,饮酒,环境因素等。

由此而看,随着时代的不断发展,冠心病病发越来越严重,医学方面指出,对于目前而言,饮食疗法是较好的一种治疗,既健康又能够保健养生。那么对于饮食治疗该如何去做呢?

1,多吃含镁、铬、锌、钙、硒、碘元素的食品,如小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等,可影响血脂代谢和血栓形成,促进纤维蛋白溶解,有助于冠心病的治疗

2,多吃一些保护性食品,如洋葱、大蒜、紫花,因为大蒜和洋葱含有防治动脉粥样硬化的有效成分——精油,可以起到预防、缓解心脏病情况;

3,多吃富含不饱和脂肪酸的食油,如豆油、菜籽油、芝麻油、花生油、米糠油等,可长期降低胆固醇。这些油具有保护心脏和预防动脉粥样硬化的作用,可作为机体脂类的主要来源及烹调食物的主要用油;

4,增加水果蔬菜的摄入,以增加膳食纤维和维生素的摄入为主,水果蔬菜中含丰富的膳食纤维和维生素,其中可溶性纤维素具有降血酯和保护血管的作用,可以很好的预防心脏病。

因此,良好的饮食,及早的预防冠心病不仅对自己,也是对家人健康的爱护。在这里,也希望广大朋友可以多关注,及时预防,关爱自己。

关键词: 冠心病  冠心病原因  

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