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长期饥饿也可导致气短

2016-08-11      文章来源: www.yodak.net
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中医认为,脾胃是"后天之本,气血生化之源"。如果长期不吃早饭,势必会使气血生化的源头被阻断,导致脾胃功能虚弱,影响气血的生成,还可能出现气虚、气短的状况。那么,正常人是不是每天按照脾胃系统的生物钟来调理就万无一失了呢?答案并非如此。

现代生物钟说法的提出与中医在某种程度上不谋而合,人体五脏六腑的气血运行都与自然界周期同步,也与人体的经络开合密切相关。中国很多古籍就都记载了这一说法,如《黄帝内经》中提到的"寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,巳脾午心未小肠"。其中的"寅时气血注于肺",就是指凌晨3点-5点气血正好运行到肺部。

严格按照生物钟来执行对身体的确是有好处的,但也有不够准确的地方。例如凌晨7点-9点是小肠大量吸收营养的时段,大家应安排在这个时间吃早餐。医生指出,中医的阴阳、五行、脏腑等学说应该结合起来看,并不能孤立的用一种学说来解释。因而吃早餐的时间也不是固定不变的。

另外,每个人的生物钟都不尽相同,也是可以改变的,通常23-25小时为一个周期。人类主要以一昼夜为周期进行活动与休息,人体的生理,包括体温、血压、脉搏和身体信号,如脑电波、心电波、经络电位等,都会随着昼夜的变化而变化。当生物钟长期受到影响而发生混乱时,人们就容易生病、衰老,甚至死亡。

最后医生提醒,气血是人体的核心,长期不吃早饭容易造成气血损耗,给机体造成不良影响。对于生物钟长期紊乱的人来说,宜及时调整,倒好时差,保持身体作息的规律性。

 

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