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心肌缺血的科学预防

2016-07-20      文章来源: www.yodak.net
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众所周知,心肌缺血是日常生活中常见的一种疾病,随着人民生活水平的提高,目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。对患者的危害非常大,一旦出现心肌缺血的症状,除了及早就医确诊外,生活中的预防也很重要。那么如何预防心肌缺血呢?让我们一起来了解一下吧。

心肌缺血患者需要注意哪些事项

戒烟酒:香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多,导致血液黏稠,增加心肌缺血的发病率。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多,加重心脏负担。

合理饮食:少食多餐,少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖,多吃新鲜蔬菜和水果。

心情舒畅:心境平和。当人过分激动时,可使血压上升,心肌收缩增强,加重心肌缺血、缺氧。

忌缺氧:居室要经常通风换气,如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状,会加重动脉硬化程度。

定时喝水:冠心病患者特别是老年人,血黏度都有所增高,水可以稀释血液,并促进血液流动,所以要养成定时喝水的习惯。

忌严寒和炎热:受寒可引起末梢血管收缩,心率加快;炎热的夏季,交感神经易兴奋,也可使心率加快,加重心脏负担。

适当的运动:心肌缺血患者既要坚持锻炼,又要严格掌握一个“度”字,超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死

临床上心肌缺血这是一个很常见的疾病,患者朋友要在平时生活中的方方面面多加注意,预防心肌缺血的发生,在患病之后,要一定保持乐观心情,积极与疾病对抗,要及时就医,从饮食、运动等多个方面调整自己的生活作息,一定养成健康有规律的生活习惯,这不仅对治疗心肌缺血有利,对预防各个疾病都有很大好处。

 

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