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心血管病患者该如何做好心血管病的预防?

2016-04-18      文章来源: www.yodak.net
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说道心血管疾病,相信很多人一定不会陌生,现在随着人们对心血管疾病的认识越来越深入,预防心脑血管疾病的秘诀在于合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡等。鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证。预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯。

1、工作与生活安排:急重症好转出院后,根据年龄、体力、疾病具体情况妥善安 排体育运动及日常生活,避免过度脑力紧张及体力活动,保证足够睡眠休息时间 劳逸结合,有利于神经和血液循环功能,提高运动耐量,肥胖者可减轻体重。但心 绞痛、 急性心肌梗塞、重症高血压心律失常等未控制者应限制活动。   

2、血压监测:心血管疾病血压监测十分重要,尤其是高血压患者更应重视,至少 每周测量一次。要注意血压的昼夜及生理性变化规律,尽量定时定人测量,学会正 确的测量方法及测量结果的判断,并做好血压及相应病情变化记录。

3、戒烟、酒:嗜烟、酗酒是常见不良嗜好,它与高血压、冠心病、心律失常、心 力衰竭等疾病,尤其与猝死性冠心病密切相关,戒除后发病危险性明显减小。  

4、心理保健:心血管病多为慢性疾患,病程较长,可出现多种并发症,对生活质 量有不同程度的影响。要正确认识疾病树立乐观主义人生观,切忌焦躁、紧张、悲 观,增强与疾病作斗争的决心与信心。

5、坚持按医嘱服药:大多心血管疾病如冠心病、高血压、心力衰竭等,需长期坚 持服药,出院后治疗是疾病整个治疗方案的一个重要部分,特别是高血压患者,血脂、高纤维素饮食,多吃新鲜蔬菜,血压控制正常后,仍要坚持用药治疗,突然停药会导致停药综合征,可使病情恶化, 是十分危险的。另外,更值得注意的是,千万不要服用质量不可靠的药物,尽量到 药店和 医院信誉较高的医疗单位购药。   

6、定期复诊:心血管系统疾病的定期复诊非常重要,医生将依据您的病情对用药 的剂量和种类给予相应的调整。由于心血管内科疾病用药比较复杂,专业性很强,喜欢食用的酱菜、咸海产品等,含盐量高, 因此,建议您较好到心血管病专科医院和具有心血管病专科门诊的医院复诊。   

7、一般常识:了解所患疾病的有关保健及治疗常识,明确所患疾病的名称、种类 、分级、分期等有关情况,掌握急性发作时的急救方法、注意事项等。

我们要及时的做好心血管疾病的预防的工作,因为只有预防疾病才不能让疾病上身,只有预防好这个疾病,才能够远离疾病。

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