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按摩,可以缓解胸闷症状!

2016-08-24      文章来源: www.yodak.net
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胸闷问题可大可小,或许只是情绪不稳定而造成的胸闷,也有可能是某些疾病问题而引起的胸闷,所以希望大家对于胸闷问题要慎重,下面我们就让上海远大心胸医院心内科专家为大家讲讲胸闷患者如何做按摩保健。

平时如果感到心慌胸闷,可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,理气止痛,属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面,形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时,心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高发人群,经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。

内关穴的位置很好找:手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手腕中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上(朝向心脏)两寸(内关穴:位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴)。

按揉内关穴力道要适当,不可太强,以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按内关穴。右手内关,以右手拇指螺纹面按左手内关,交替进行,平时可以边走边按,也可以在工作之余进行揉按,按揉2~3分钟就可以了。还要注意指甲不宜过长,否则会掐到穴位。如果时间比较充裕,场所也合适,较好再加按足三里,也可以揉前胸、后背,这些都能够起到疏通经络,预防保健的作用。

另外,按按至阳(穴位在背部正中第7、8胸椎棘突之间)也是不错的。现代医学证明,至阳穴有神经枝与心脏相交通。术者双手叠加用力按压至阳穴,能有效缓解冠心病心绞痛发作。至阳是缓解心脏病人心慌、胸闷的舒心穴。病人自己也可以用该穴对准桌子角自行按压。换可用五分硬币用力按压至阳,直至症状缓解后数分钟。如果能把膻中穴和至阳穴同时做按摩,效果会更好。

综上所述,相信大家已经对"胸闷患者如何做按摩保健"有了一定的了解,若还有相关问题欢迎立即在线咨询,或拨打咨询热线400-677-0366。

 

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